Наша жизнь расписана по часам, но задумываемся-ли мы о том, что наш организм тоже живет по четкому расписанию и его часы куда точнее?

01.00 большинство из нас уже спят, пройдя через все фазы сна, и мы можем легко пробудиться от малейшего шума. если кто-то в это время работает, он чувствует себя очень утомительно.
02.00 наша печень использует это время для того, чтобы интенсивно перерабатывать необходимые организму вещества: тело подвергается своего рода "большой стирке". если вы все еще продолжаете работать, не пейте в это время чай, кофе, спиртное. можно позволить себе лишь стакан воды или молока. но лучше всего позволить себе спать: именно в этот час активизируются "вредные" гормоны.
03.00 тело отдыхает, и физически мы полностью истощены, у нас самое низкое давление крови, пульс и дыхание - самые медленные. время самого крепкого сна, сознание отключилось.
04.00 тело по-прежнему работает на "малых оборотах". в этот час у больных астмой наиболее тяжелые приступы.
05.00 наш организм концентрируется в ожидании грядущего дня. те, кто встает в это время, быстро приходят в бодрое состояние.
06.00 давление повышается, сердце бьется быстрее. даже если мы хотим еще спать, тело уже проснулось. медики утверждают, что именно это время - лучшее для секса.
07.00 иммунная система защиты особенно сильна в этот час - в это время вы вряд ли заразитесь гриппом. торопитесь на кухню: завтрак в 7 утра очень полезен - все съеденные углеводы перерабатываются в энергию!
08.00 печень полностью освободилась от ядовитых веществ. но этот час не хорош для сердечников: кровь густеет, а предназначенные для ее разжижения частички еще "спят".
09.00 в этот час активизируются умственные способности: самое время идти сдавать экзамен.
10.00 мы достигли лучшей за сутки "спортивной формы". продуктивными будут деловые встречи и совещания: наш ум собран и готов к адекватной реакции на самые неожиданные предложения.
11.00 все силы организма - в высшей фазе. сердце готово выдержать любые нагрузки.
12.00 теперь можно немного расслабиться: утренние силы пошли на убыль. обильную пищу принимать сейчас не стоит - отложите обед на час.
13.00 желудок просит пищи. врачи говорят: если сейчас не сесть за обеденный стол, то вскоре можно лечь на стол операционный (из-за сбоев в пищеварительной системе).
14.00 это вторая самая низкая точка в 24-часовом цикле: реакция замедляется, а вот руки приобретают необычайную чувствительность.
15.00 обострены до предела органы чувств. голова снова "умнеет".
16.00 в крови повышается уровень сахара (врачи называют этот процесс "послеобеденным диабетом"). в этот час вы можете выдержать любую боль (даже ту, что испытываете в кресле стоматолога).
17.00 производительность высока. мышцы в этот час "накачиваются" как никогда.
18.00 появляется желание больше двигаться. но двигайтесь пешком, поскольку, если сядете в этот час за руль автомобиля, авария может подстерегать вас на каждом километре.
19.00 повышается давление, мы нервозны и вспыхиваем из-за пустяка.
20.00 теперь вы как автолюбитель в прекрасной форме. хорошо в этот час засесть где-нибудь с друзьями: встреча будет теплой и продуктивной.
21.00 обостряется "вечерняя" память - учтите это, студенты, зубрящие очередную роль. органы пищеварения лучше не утомлять обильной пищей.
22.00 если ляжете сейчас спать - вам гарантирован крепкий и здоровый сон!
23.00 не стоит забивать голову какой-либо информацией - она "выветрится", поскольку мы очень глупы в этот час.
24.00 если вы еще не спите- не теряйте времени зря: именно в полночь чаще всего к людям приходят гениальные озарения. творите! если вам почему-то не спится.

Big mama пишет:

06.00 давление повышается, сердце бьется быстрее. даже если мы хотим еще спать, тело уже проснулось. медики утверждают, что именно это время - лучшее для секса.

Подтверждаю Утренний секус самый сладкий

Хоть мужа в 6 утра буди

Часы моего организма совсем не такие Я сова ...